王通：冯钟云的武术世界

在金庸的小说中，高手层出不穷，每次斗起来，常常是双方交手了多少回合，不分胜负。在古龙的小说中，从来没有描写出什么招，怎么去打，大部分都是一招解决掉胜负和生死的。

很多年来，总觉得实战武术应该像金庸的那样，因为电视上各种的格斗比赛，都是交手很多回合的。后来了解了真正的传统武术之后，才发现高手过招更接近古龙写的那样，一招见胜负，快的你都看不出过程。

我对传统武术的认识，是被冯钟云颠覆的。

冯钟云是非常传奇的一个人

他在北京南城长大，小时候比较瘦弱，为了避免被欺负，就开始学武。由于没学费不好意思，所以就在这个老师那里蹭学一段，那个老师哪里曾学一段。不过幸运的是，这些老师都是好老师，这也造成了他对武术更深的认识。

初中二年级的时候，一次一个同学在上课的时候玩枪，把自己的手打伤了。然后学校就调查枪的来源，最后发现大枪小枪一共四十多把枪，都是冯钟云课余时间帮同学做的，结果就是他被学校开除。

被开除之后，他进入了景泰蓝厂当学徒，学习工笔绘画。四年之后，初中没毕业的他，直接靠上了中央美院，并且当初他学的那个专业，三年才考上了他一个人，结果是7个老师，教他一个人。他上学时候的学费和生活费，靠的是每周打一次拳赚来的。

毕业之后，上了几天班，他就离开了国家单位。进入了社会，从设计师做起，因为他能文能武，朋友又多，所以很快就做起来了。开装修公司，投资工厂，开饭店。九十年代初就一年做上千万。

后来，他投资了大量资金的工厂倒闭后。他很开心，因为他说：好不容易倒闭了，不用再去累了。

然后，他就开始反省自己，因为做商人不是他要过的生活。

为什么呢？

他说，那时候流行请客户桑拿洗澡，为了陪客户，有时候一天洗几次，出来之后阳光刺眼，都是扶着墙走路。那些年虽然赚钱，但是生活没意义。

一次偶然的机会，他听了一次佛教讲座，于是他就出家了。在山东一个山上自己修了座小庙，修行了几年。研读了许多佛道经典，搞明白了更多修行和武术的原理。

冯钟云朋友很多，在他开饭店那些年，非常多的北漂吃住他的饭店，后来饭店被吃垮了，就都吃住在他家。

在他出家那几年，许多朋友一起吃饭，聊起冯钟云，都曾感动的流泪；那几年许多朋友都去找他。但是，他就是要改变过去的惯性。

他给我讲过，他曾经在崆峒山上一人住过半年，西北地区，看不到人，一个人在山上，那种孤独的修行，一般人很难体会。

学宜说：钟云是一个怕孤独的人，所以他身边一只都有非常多的朋友。并且，他对朋友非常的好，都是无私的帮助。

修行了几年后，他看破了宗教，于是就回到了北京，做起了一个职业画家，并且开了一个武馆，白天练武画画，晚上和朋友聊天喝酒，日子非常逍遥自在。

四年前，在一个朋友引荐下，我去了著名画家冯钟云在黑桥的武馆。我们两人，一见如故，第一次见面就聊了10个小时。我颠覆了他对网络的看法，他颠覆了我对传统武术的认识。

关于武术，他基本上用了5分钟，就把传统武术的核心就给我讲明白了。

他的理论有几点：

1、练武不练功，到老一场空
2、练的累，都不对。

一、关于练功

如果只练招数，没有内功，根本没杀伤力，练了也白练。关键是练功！

如何练功呢？

并不是那些跑步、打沙袋等等的疯狂体能训练。

他说，那种疯狂训练不叫训练，叫自残。比如那些运动员，都是一身伤病。

关于散打，同样有这种问题。散打比较实用，短期的训练，就可以见到非常好的效果，但是长期的高强度体能训练就会对身体造成伤害。所以那些练习散打的，过了三十岁，就开始走弱，四十之后，基本都废了。

但是练习内家拳的，年纪越大越厉害。

传统内家拳是如何练功的呢？

两个字：站桩

三个字：松定静

但是，放松并不容易，这需要长期练习。只要身体间架姿势正确，身体放松，精神内守，全身经络自然就会慢慢贯通，自身的能量自然会越来越强。

同时，你能够越松，你出招的速度就会越快。

所有，有一句话叫做：慢练功，快打人！

二、关于练武

冯钟云把武术打人的招数，总结成四种发力规则：

1、利用磨蹭力打人

比如你用指头点人，肯定不如用指头甭人疼，这就是摩擦力的作用。

大家在电视上长见的那个抱拳的动作，其实也古代是陌生人见面，防范并且能够出招偷袭的动作。

因为右手包拳，左手盖掌。往前一搭，一可以挡住对方的看不到你的眼神，不知道你的意图，二可以利用做手掌对又拳的摩擦力出招，速度会非常快的打上对方的喉咙。

2、利用对称力打人

我朋友教人站长入门，经常做一个简单的表演，就是找一个没有任何无数基础的小女孩，然后他调整女孩的姿势和意识，然后小女孩伸出一只胳膊，然后把意识放出去。这时候，只要小女孩不用力，十个大汉也推不动她的胳膊。

这就是什么原理呢？

就是用意识把自己贯通，并且自己不用力，别人推她胳膊的时候，力量自然通过她的身体，导入到了脚下大地，让自己成为一个过程。所以不管对方力量再大，也都没用。

如果一个高手站在那里，你向他发力越重，你自己就伤的越重，他可以把你发给他的力量导入了大地，然后再利用大地的反作用力传给了你。

太极拳的借力打力就是这个原理。

少良练过散打，我原先给他说的时候，他根本不信。一次他和我一起与宝珠喝茶，他非要体验一下。

宝珠身高体重比他差很远，两人当时都坐在凳子上，宝珠只是一只拳贴着少良的身体，然后发了二乘内力，少良就被震的内脏都受不了。

这比李小龙的寸拳还厉害，寸拳还需要距离，而他这拳根本都没距离，直接贴着。

我问什么原理呢？

宝珠说：表面是我的拳和他的身体没有距离，但是呢？我的力量发自脚下，从脚下到我圈的距离有这么远，发力自然大了。

3、利用变鞭梢力打人

是实战格斗中，拳头握的越紧，打人其实越不疼。

为什么呢？

因为你一握紧拳头，你的力量大部分都给了自己，能能发出的力量就小了。

所以大家可以看到，传统无数打人的时候，都是非常放松的。你打人的拳或者掌，越放松，在你接触对方的瞬间，爆发出来的力量就越惊人。因为你很放松，力量都传到了对方身上。

这种打人的原理就是鞭梢一样！

大家想想，一个松软的绳子，抽人为何那么疼呢？

这就是鞭梢力的作用。

大家可以在网络上搜索一些通背拳打人的视频，就可以更好的了解这种力量。练的好的，沾衣发力，速度非常的快，爆发力十分惊人。

另外注意的是，打人的拳，是不用力的，放松的。你一用力，力量就给了自己，你放松不用力，在接触对方的瞬间，力量都给与了对方，这样才有非常大的杀伤力。记住：握紧拳头打人不疼，越松打人越疼。

4、利用螺旋杠杆力打人

中国传统武术打人，都不用直线出招，所有的出招都是最接近直线的曲线。所以太极拳的基础练习就是，云手画圆。

只要出招，这个拳、肘、臂、肩会形成一个螺旋杠杆，向对手削过去，只要接触一点，全身整体力量都放到了对手身上，杀伤力极大。

到了现在，大部分太极拳都练的和广播体操似的。其实，太极拳是非常厉害的拳法，如果详解太极拳的每一招，你就会发现，一招比一招阴，一招比一招狠。

正确的站桩练功非常的舒服，正确练习以上四种发力规则中的任何一种，都是非常舒服的事情。所以冯钟云说：练的累，都不对！

三、关于传统武术的实战性

张震为了在王家卫电影《一代宗师》中演几个镜头，苦练了三年的八极拳。他在电影中，用了八极拳的这样一招：

他双手伸开和抱成锤，站在对方三米开外，他猛一个箭步上去，用锤顶开对方架势，然后利用杠杆力一出肘，直接打到对方心口，对方立刻就飞了出去。

几年前，我曾经见宝珠演示过这招，速度太快了，快的你几乎看不清怎么回事！

大家可以到网上搜索一下：霍殿阁，就可以了解到这位高手当年的速度快到什么境界。

现实中的这招，一下就可以把人打死。所以，在传统武术实战格斗中，基本上是格斗双方接触的瞬间，胜负就定了。没有一点观赏性，并且出招必伤，非常血腥。

在民国时候，黄埔军校曾经举办过一次世界武林大会，那些俄罗斯的、日本的、美国的高手看了第一天的比赛，就不敢上台了。

孙式太极拳的创始人，孙禄堂就是民国时候一位顶级的高手，再厉害的高手，和他格斗，都是瞬间搞定。在过招瞬间，对方就像被雷电击了一样，立刻就崩溃了。

甚至，他还和5名日本高手有这样一次格斗：

孙禄堂躺在地上，让五名日本高手任意压制自己，然后一名日本高手数三下，看他三下之内能否起身，刚喊了一，他就腾空而起，五名日本高手立刻被发出数仗外昏到在地。

大家搜索一下孙禄堂，就可以了解到这位民间顶级高手的更多经历。

还有一位民国高手，不得不提。那就是霍元甲，真实的历史是，他根本没和洋人打，因为洋人看到他就怕了，然后就认输跑了。

民国的都是过去，那现在呢？

高手一样很多。

八极拳的高手，例如吴连枝，网上有他和韩国高手高手的视频，在他年纪很大的时候，他与韩国年轻力壮高手，就像大人对付三岁小孩一样。日本许多格斗游戏的一个重要角色，都是以他为原型创造的。

许多人会问，这些人这么厉害，为啥不上擂台呢？

这是很傻的问题

他们有必要上擂台么？上擂台干啥呢？

就像你是一个高手了，你还会去擂台上被人当猴子看么？

绝大部分的擂台格斗都是表演的，并且这些格斗并不实战，全部都是在规则下的比赛。

而中国传统武术最初的目的就是用在战场，把人变成杀人机器，没有规则，只有厮杀。

中国传统武术属于阴性武术，他靠的不是训练肌肉，甚至他们的目的是练的全身松软，没有肌肉。

所以在中国传统武术领域，身高体重根本都不是一个重要的参数，例如自然门的创始人徐矮师，身材非常矮小。但是非常非常的厉害，杜心武就是他的徒弟。

我经常和宝珠一起玩，他身高不到一米七，体重不到110斤，并没太大劲，但是你找一个两百斤的壮汉或者三大高手和他过招，也经不住他打一下。他国内和国外，切磋过的高手无数。

有一次在法国讲课的售后，他站在那里，让一个非常高大的黑人来打他一拳，黑人很诧异，觉得他肯定经受不住他。但是一拳打到宝珠肚子上的时候，这个黑人才知道了厉害，因为他就觉得像打到了一块儿石头上。

我曾经打过宝珠一拳，结果是我手腕上了一个月。因为我是突然袭击的，打到他瞬间，他条件反射就把我的力量换了方向，然后我的手腕就伤了。

如果你去摸，你就能够让你体验到他内劲的转动！

宝珠是一个练武天才，过去这些年，他游走四方，结识了众多民间知名或者不知名的高手，各大拳种的顶级高手他都交流过。那些高手的徒弟可能10年没学到的，他和对方喝酒聊天交流三天，就学到核心了。

当初冯钟云是看到他这个好苗子，才开的武馆。后来冯钟云又给宝珠找来了一个非常厉害的老师，文圣拳第三代掌门人王安林来教他。宝珠学了文圣拳之后，突飞猛进。

王安林是山东济宁人，目前在美国哈弗大学开另一个武馆，学生遍及全世界。最初去美国的时候，曾指导那些铁笼子中格斗的拳手的，他的故事就更传奇了，以后专门写篇文章给大家分享。

冯钟云的武馆后来搬到了昌平辛庄，因为他的影响力，很快在哪里发展出一个新的艺术区，许多优秀艺术家到搬到了那里，我也在那里盖了一个小院。

从二环开车过去只需要40分钟，有三年时间，我几乎三分之一时间都待在那里，早上跟着他们简单站站桩，中午喝茶练书法，晚上就喝酒聊天，一帮朋友在一起非常放松，非常开心。

过去这几年，我受冯钟云的影响比较大，他的许多观念，我常常分享给朋友，例如：

1、        练的累，都不对！

2、        复杂的人没好人，复杂的事儿没好事！

3、        人要不断的打破惯性！

冯钟云说：他只是一个武术爱好者！