从事互联网6年来的健康状况

6年中，我的身体像我敲了两次警钟了，更郁闷的是，我只有二十多岁，但是很多三十多岁的哥们见了我总给我叫哥，感觉我比他们都老......

2000年的时候，我单手做30个俯卧撑连气都不喘，
2001年在西安的时候，只能做十几个，
2002年到上海后，单手一个也做不成功，
2003年上半年，因为长期熬夜和饮食的不规律，身体瘦到了106斤
2003年7月，回郑州玩了一个多月，体重短期迅速恢复到了130斤，然后到了北京
2003年底到深圳玩了一圈回到郑州开始开公司，创业之初，每天都熬夜，不过睡得还挺好
2004年，身体第一次向我敲响了警钟，体重也逐步增加到了160斤
2005年，再次来北京，这一年每周都出去玩耍，身体还不错，体重也下降到了150斤左右的标准体重。
2006年，太忙了，继续几天熬夜后，身体又一次向自己敲响了警钟。幸亏我还懂些气功，配合着医生，身体恢复的还算快。

昨天下午去了健康中国，和哪里的朋友关于健康中国网站的网络营销状况交流一下午，临走时候健康中国副总裁李春波拉出了他们的高级营养师来给我交流了一会儿健康问题，收获挺多。

从事互联网，都是在用自己的青春换钞票，如果有了钞票后健康没有了，那自己能够快乐么？

身体的亚健康状态都是由生活模式不健康造成了，最近儿子出生了，迫切需要改变一下生活方式了！

1、让自己越来越健康！
每天早晚最少抽出一个小时来锻炼身体，刚刚搬了住处，楼下就是健身房和游泳池。

2、让自己越来越自信！
继续保持每天读书的喜欢，艺高胆大，能力强了，自然自信，想让自己越来越自信，只要不断的学习，让自己的能力越来越强。

3、让自己越来越富有！
有了好身体，有了正确的方法，执行下去，富有只是时间问题。

4、让自己越来越快乐！
达到目标的快乐，只能是暂时的喜悦，喜悦过后依然是一片茫然，而最大的快乐来自分享，只有通过分享才能把快乐不断的传递下去。分享自己的经验，帮助更多的人获得自信，获得富有，获得快乐！