王通《通知》：如何改变命运和运气（节选）
三羌小编：
8年前，王通老师在天涯上写了个《如何改变命运与运气》的帖子，坚持更新了八年，浏览量高于200万，被网友转发到了无数个网站，整理成电子书，仅百度文库中，就有3000个版本。现在，我们把在这个帖子整理出书，并加入了新的内容，以帮助到更多的人。
这本书的名字叫《通 知》，精装版已出版！
（内容节选）
意识的秘密
（一）洗脑术的秘密
洗脑术的原理是什么？为什么人越多，洗脑就越容易？如何把“洗脑术”积极地运用到生活中？
1. 洗脑术的原理
在很多的培训中，我发现有些讲师为了达到目的，经常会使用洗脑术。所以每次给大家讲洗脑术的原理时，我都会用一个培训中常用的小游戏来为大家揭露秘密。
游戏是这样玩的：
如果台下有一群人，你让大家很整齐地念10遍“鼠老”，如果你现在在阅读这篇文章，也可以在心里默念10遍：
鼠老!
鼠老!
鼠老!
鼠老!
鼠老!
鼠老!
鼠老!
鼠老!
鼠老!
鼠老!
然后你再让大家很认真地念10遍：
老鼠！
老鼠！
老鼠！
老鼠！
老鼠！
老鼠！
老鼠！
老鼠！
老鼠！
老鼠！
请问大家：猫怕什么？
你会脱口而出：老鼠！
但是，猫怕老鼠么？
根本不怕，猫是天生吃老鼠的。可是，你为什么会回答猫怕老鼠呢？
答案：条件反射。
洗脑术的原理其实非常简单，洗脑就是改变潜意识！那么，如何改变潜意识呢？外界信息影响和自身重复习惯形成的条件反射！
你喊了十遍“老鼠”这个词，那么，你的潜意识就非常重视这个词了，当被问到相关问题时，就会条件反射到“老鼠”上。
我们常常说，谎言重复一千遍就变成了“真理”。其实，谎言还是谎言，只是接受这个谎言的人把它当作“真理”了，这就是洗脑的过程。
2. 为什么人越多，洗脑越容易
每个意识都是一个波，一群人有一个共同的意识，那么就形成波的共振和叠加，然后产生非常强大的群体意识，而群体意识影响着这个“场”里的每一个人。
理解了这个原理，我们就很容易理解一些现象了，例如传销。我们来看看传销组织是如何给人洗脑的。
第一步，带你进入组织；
第二步，所有人对你无比热情，每天夸赞你，让你的精神放松愉快；
第三步，给你讲述他们的模式，激发你的欲望，拉你成为他们的下线，然后持续激励，让你保持亢奋地再去拉下线。
不少人被传销洗脑之后，一旦脱离了传销，回到社会中后，反而会非常不适应，因为这些人活在虚妄中，回到现实社会，会让他们有强烈的挫败感。而在传销组织中，他们就像吸毒一样精神亢奋。因此，一个传销组织被取缔后，有的成员还会去寻找其他的传销组织。
了解了洗脑术，你就不容易被洗脑了。不过，我们可以把洗脑术用到一些积极的领域。
3. 如何把洗脑术积极地运用到生活中
（1）给自己洗脑
首先，你要想象一下理想中的自己是什么样子的，然后针对自己，在每个领域都找出一句核心的话来暗示自己，例如：
行动：我的执行力很强，所有事情我都能以最快的速度完成！
心态：我是一个超级正能量的人，每天都对别人微笑！
身体：我很享受锻炼身体！
工作：我喜欢工作，感觉非常充实快乐！
运气：我的运气真好，还会越来越好！
问题：一切事情都很简单，只要行动起来，方法就会出现！
记住，多给自己暗示，频率就会调整过来，状态会越来越好。
（2）给别人洗脑
如果你想影响一个人，希望和对方的关系变得融洽，如何操作呢？
首先，你希望对方和你相处时成为一个什么样的人，把最关键的要素列出来，例如针对孩子的：
身体——你身体好棒啊！
心理——你好勇敢啊！
智慧——你好聪明啊！
如果你总是夸赞，就算他并没有你夸的那么好，他也会不知不觉朝着你夸的方向改变。这招不仅对小孩管用，对待成人也一样，假如你想让你的女朋友或老婆每天心情更好，与你的关系更和谐，你只需要每天早晚真心诚意地夸她就可以了；如果你是女士，每天早晚夸你的老公，也是一样的道理。只需要一个月，就会有翻天覆地的改变。
洗脑术在生活中的运用，还可以利用一个心理学方法——心锚!
心锚，属于条件反射的一种形式，是在两种行为之间通过潜意识建立连接的方法。这种方法常用于动物训练中。
例如：在训练小狗的时候，你吹一下口哨，然后给小狗喂食物。如此一段时间后，就算你不给小狗喂食物，只要吹一下口哨，小狗也会流着口水跑过来。
这一招也可以运用到日常生活的人际交往中，例如，把你摸鼻子这个动作和你朋友兴奋的情绪建立连接。如何操作呢？
①建立连接：当你和朋友聊天，谈他感兴趣的话题，在他最兴奋的时候，你装作无意间摸一下鼻子，如此重复上百次之后，它们之间就建立了连接。
②启动心锚：当这种连接被建立并且强化后，你和朋友在一起，只要你一摸鼻子，对方就会莫名地兴奋起来，这样两个看似没什么关系的行为就发生连接作用了。
心锚可以是一个动作，也可以是一种声音，或者一个表情、一个图像，等等。这个方法很简单，只要你好好琢磨一下，然后灵活地使用，过不了多久，你就会发现，你已经成为心灵操控高手了。
不过呢，请一定用到积极的地方！
——节选自《通 知》一书
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