策划随笔 大汉风乐队《难逍遥》MTV 王通 • 14年前 (2010-11-02) 六点钟,早起站桩练武!如何练呢?超级简单:1、站桩 2、保持松静!松静状态是武术的基本功。长期的训练是一种节能蓄能状态...